Meditation & Feldenkrais

dienstags 09.30 - 10.50 Uhr

Meditation und Feldenkrais: Eine harmonische Verbindung für Körper und Geist

Meditation und Feldenkrais ergänzen sich auf tiefgreifende und wohltuende Weise. Zunächst richten wir in der Meditation den Fokus auf unseren Geist um innere Ruhe und Klarheit zu finden. Anschließend vertiefen wir dieses Erleben mit einer Feldenkrais-Lektion, in der die bewusste Körperwahrnehmung im Mittelpunkt steht.

Durch gezielte Bewegungsabläufe lernen wir, feinfühliger zu spüren, wie sich unser Körper bewegt und wie seine einzelnen Bereiche harmonisch zusammenwirken. Dieses achtsame Erforschen führt häufig zu einer tiefen Stimmigkeit, gesteigerter Entspannung und Leichtigkeit – sowohl körperlich als auch mental.

Dieser Ansatz fördert das Zusammenspiel von Geist und Körper und bringt nachhaltiges Wohlbefinden in den Alltag.

Die Kosten liegen bei € 15,00 pro Termin, zahlbar pro Kursabschnitt. (Der nächste Kursabschnitt geht vom 29.10. - 07.12.)

Wenn Sie Interesse an dem Kurs haben, schreiben Sie uns gerne eine Nachricht über das Formular unten und wir benachrichtigen Sie, ob und wann ein Einstieg möglich ist.