Meditation & Feldenkrais

montags 09.30 - 10.50 Uhr

Meditation und Feldenkrais: Eine harmonische Verbindung für Körper und Geist

Meditation und Feldenkrais verbinden Geist und Körper auf eine Weise, die Ruhe und innere Harmonie schafft. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, die Woche in Ruhe und Achtsamkeit zu beginnen. In der Meditation richten wir zunächst unseren Fokus auf den Geist, um innere Klarheit und Gelassenheit zu finden. Dieses Erleben vertiefen wir anschließend mit einer Feldenkrais-Lektion, die die bewusste Körperwahrnehmung in den Mittelpunkt stellt.

Durch gezielte, achtsame Bewegungen lernen wir, wie sich unser Körper harmonisch bewegt und wie seine Bereiche zusammenwirken. Diese achtsame Erkundung führt oft zu einem gesteigerten Wohlbefinden, mehr Leichtigkeit und einem Gefühl tiefer Verbundenheit mit dem eigenen Körper – ein kraftvoller Start in die Woche.

Kosten: € 15,00 pro Termin
nächster Kursabschnitt: 13.01. - 24.02.2025 (7 Termine)

Wenn Sie Interesse an dem Kurs haben, schreiben Sie uns gerne eine Nachricht über das Formular unten und wir benachrichtigen Sie, ob und wann ein Einstieg möglich ist.