Texte über Veränderung, Krisen und darüber, was in einer Therapie geschehen kann. Kein Ratgeber, keine Tipps — sondern der Versuch, genauer hinzusehen.
März 2026
Achtsamkeit – mitbekommen, was wir tun
Lesen
Über Gewohnheiten, Denken und das Bemerken im Alltag
Februar 2026
Gefühle annehmen – wenn daraus eine Strategie wird
Lesen
Wenn selbst das Annehmen unbemerkt zum Änderungswunsch wird
Januar 2026
Der Wunsch, etwas zu verändern, ist oft schon Teil des Problems
Lesen
Wenn Gefühle verschwinden sollen, werden sie oft präsenter