Vieles von dem, was uns beschäftigt, sitzt nicht im Kopf.
Es sitzt in der Art, wie wir atmen, wenn wir angespannt sind.
In der Schulter, die sich hebt, bevor wir es merken.
Im Atem, den wir anhalten, wenn wir uns anstrengen.
Im Kiefer, wenn wir die Zähne zusammenbeißen — ohne es zu bemerken.

Der Körper ist ein Ort, an dem Erfahrung gespeichert ist — und an dem sie sich verändern lässt.

In diesem Kurs arbeiten wir mit Bewegung und Aufmerksamkeit.
Die Grundlage ist die Feldenkrais-Methode: sanfte, geführte Bewegungssequenzen, die das Nervensystem ansprechen —
nicht durch Anstrengung, sondern durch Unterscheidung.

Manchmal kommt Stille dazu. Manchmal Atemübungen.
Immer geht es darum, wahrzunehmen — nicht zu korrigieren.
Denn wer genau hinschaut, verändert bereits.

„Vom Unmöglichen zum Möglichen. Vom Möglichen zum Leichten. Vom Leichten zur Eleganz.“
Moshé Feldenkrais

Ich arbeite seit vielen Jahren mit der Feldenkrais-Methode — zuerst für mich selbst, dann mit anderen.
Mich fasziniert immer wieder, dass kleine Bewegungen etwas verändern, das sich mit Anstrengung allein nicht erzwingen lässt.

Keine Vorkenntnisse nötig.
Jeder ist willkommen.

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Kosten & Rahmen

• Kosten: € 150,00 für 12 Termine
• Zeit: 07. September – 21. Dezember / montags, 18.00 – 18.50 Uhr
• Leitung: Sven Collip
• Matten sind vorhanden
• Kein Kurs am 21.09. / 05.10. sowie in den Herbstferien (19. & 26.10.)

Wer nach dem ersten Termin merkt, dass der Kurs nichts für ihn ist, zahlt nicht.